养生堂20181111 冬令补肾有“仙草”

现场一位67岁的阿姨，体重70公斤，血肌酐是76.7（正常范围是59—104），单纯看指标是正常的，但是通过上图公式算出肾小球滤过率为69.3，低于90，肾功能有所下降，已经到达了肾病两期的阶段。

专家告诉我们，随着年龄的增长，会出现生理性肾功能减退，肾小球滤过率会呈现逐年明显下降的趋势，一般每年下降1%。

安主任告诉我们，生理性肾功能下降与中医所说的肾阴虚密切相关，就像煮粥，阳是炉中火，阴是锅中粥，粥越煮越稠，反映出来的就是干，在身体上就是盗汗、手足心热、口干口渴、眼睛干涩、皮肤干燥、失眠健忘、腰酸乏力等症状，此时往往就要注意滋阴补肾了。

安主任为大家推荐一种她常用的固本仙草——旱莲草，这种仙草能滋补肝肾，凉血止血，还能保肝、降血脂，对缓解阴虚症状十分有效，而且价格也不贵。

固本仙草搭配一种鱼身上经常被人扔掉的补肾至宝，一起烧制，可以滋阴补肾。

▲固本仙草——旱莲草

鱼身上常常被扔掉的补肾至宝就是鱼鳔。《本草新编》中记载，鱼鳔有补精益血、强肾固本的作用，搭配旱莲草一同烧制，非常适合冬季养阴补肾。

注意：旱莲草是保健药材，而非药食同源的药材，所以有阴虚的朋友才适合选用，没有阴虚的朋友可以直接吃鱼鳔来滋补。

冬季补肾要注意阴虚火旺的问题，安主任告诉大家，阴虚火旺的患者常常会出现三种尿液：上火尿、血尿和蛋白尿，其中血尿和蛋白尿都表示肾脏出现了不同程度的问题，需要及时就医。

阴虚内热的尿液、量少、颜色黄。

血尿分为肉眼血尿和镜下血尿（只有在显微镜下看得到，或者化验单上的尿潜血、阳性）。

肾脏上有很多的毛细血管，阴虚的时候，虚火会灼伤肾脏的小脉络，使得血液不能按照正常经络去循行，造成血尿。

尿里出现蛋白质了，尿蛋白是肾脏病发展的一个独立的危险因素，尿蛋白越多，将来得肾衰的几率越大。

当出现泡沫尿，且长时间泡沫不消退，建议大家即早去医院诊断治疗，避免发展到肾衰。

当病情平稳后，或者经常尿黄短赤时，安主任建议可以用仙鹤草泡水喝，仙鹤草具有收敛止血、补益虚损的功效，或者搭配搭配滋补肝肾的固本仙草（旱莲草），一同泡水饮用，能滋阴补肾，收敛止血，还能补虚强身。

【用法】两个仙草各5克，泡水饮用即可，孕妇、脾胃虚寒泄泻者慎用。

当尿中出现微量白蛋白或是阴虚湿热（腰酸腰痛、困重乏力、舌苔黄腻、大便黏腻等症状）的人群，也可选择安主任推荐的两种仙草：积雪草搭配黄蜀葵花，祛湿清热，也可以搭配固本仙草一同调养。

• 积雪草：清热利湿、活血止血、消肿解毒，对蛋白尿有一定的调节作用。

• 黄蜀葵花：利尿通淋、活血止血、消肿解毒。

  
  

【用法】两个仙草5克，泡水饮用即可，脾胃虚寒泄泻以及孕妇不可用。

原文地址：养生堂20181111 冬令补肾有“仙草”(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1559057837225103.shtml)