喝浓茶有什么好处 浓茶可以强健吗？

　　喝长时间浸泡的过浓的养生茶是有好处的，可以让大家的精神更好，而且还能够让朋友们获取到身体的舒缓，欢迎大家来了解呀。指的是从外观上看其颜色比较深也比较浓的，而且喝下去口感非常重的一些茶类，比如说红茶，铁观音，乌龙茶等，这些茶类都算是浓茶。当然一般的茶如果在泡的时候加入非常多的茶叶，导致泡出来的茶浓度比较高，这种的也可以称之为浓茶。

　　喝浓茶好处

　　1、去油腻：如果吃了过于油腻的食物，适当喝浓茶，有利于促进胃肠蠕动，也能缓解油腻感。

　　2、提神：浓茶中含有较多的咖啡因，可以兴奋大脑皮层，使大脑忘却疲劳，在工作时可以更有精神。

　　3、利尿：喝浓茶的过程中会摄入一部分水分，可促进尿液在肾脏中加快过滤，起到利水、通便作用。

　　此外，还具有兴奋心血管、化痰润肺、缓解便秘等好处，但并不建议一次喝过多的浓茶，以免影响睡眠。

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