美容养颜 11大抗衰老穴位(9)
发表日期：2015-05-25 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
9、拍击足三里穴
动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。
取穴方法：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
作用：调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。
足三里穴
原文地址：美容养颜 11大抗衰老穴位(9)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/143252084075662.shtml)
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