头部穴位按摩 只要8步明目又醒脑
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】上班族的人一天到晚都面对着电脑，经常会有头晕眼花的情况，那这些状况不仅代表我们的疲劳程度也影响我们的工作效率，那我们该如何缓解？穴位按摩可以帮助我们明目醒脑，下面一起来了解下。
1、按揉太阳穴
顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。
2、按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
3、按揉风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
4、摩头清脑
两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
原文地址：头部穴位按摩 只要8步明目又醒脑(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/142389913918235.shtml)
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