香蕉芋圆的做法 这些人吃香蕉小心致命(全文)

【导读】香蕉芋圆的做法是什么？香蕉芋圆是一款很好吃的甜品，那大家知道香蕉芋圆的做法有哪些吗？下面小编就来跟大家究竟究竟香蕉芋圆的做法有哪些。

香蕉芋圆的做法

主料：

西米，椰奶，香蕉，芋头，红薯，糯米粉，

辅料：

白糖

做法步骤

1.第一步，煮西米。水开之后倒入西米煮，水稍微放多一些，煮到西米由白到透明，关火。然后把热水倒去，冲冷水，反复冲多几次。滤干水之后，放到一个盆中，倒入椰奶。

2.把红薯，芋头分别切成丁状

3.放进高压锅煮熟，加少许水，喜欢吃偏甜的，可以加一些糖。

香蕉芋圆的做法

4.把红薯泥和芋头泥分别跟糯米粉混合，加糖。弄成一条长长的，然后用刀切成一小段，如图状！最后把芋圆和红薯圆煮熟，冲冷水，放入之前煮好的西米中

5.把芋圆和红薯圆放入西米露中

6.最后加入切断后的香蕉。即可！除了香蕉以外，还可以加入自己喜欢吃的水果！

这些人吃香蕉小心致命

族群1、月经来潮者

女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果，才不会导致血液循环变差，进而影响经血排出。

特别是，容易怕冷、手脚冰冷、经痛者，更该对上述水果加以忌口。

族群2、肾功能不全者

香蕉含有丰富的钾离子，适度食用有助调节人体电解质平衡。

可是，对于肾功能不全者来说，在肾脏过滤功能与钾离子排出方面，往往较常人困难的情况下，一旦不慎摄取过多的钾离子，恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状，不可不慎!

因此，日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物，较有保障。

香蕉芋圆的做法

族群3、肠胃不适者

香蕉不仅性质偏寒凉，更有润肠、滑肠的作用，适度食用有助改善便祕不适。

提醒

这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻，或正值肠胃炎的人来说，却有加重病情的可能，不可不慎!

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