早上吃鲤鱼好吗 吃鲤鱼要抽筋吗

【导读】早上吃鲤鱼好吗?鲤鱼是一种常见的鱼类，吃鲤鱼有益身体健康哦。那么，早上吃鲤鱼好吗，鲤鱼吃了有什么好处?一起和99养生堂小编来看看早上吃鲤鱼好吗及鲤鱼的营养价值的介绍吧!

早上吃鲤鱼好吗

鲤鱼含有丰富的蛋白质，当然是不错的选择，只是因为做和吃都很麻烦，因此，早上赶时间的人不会选择。

吃鲤鱼要抽筋吗

鱼身体两侧各有一条白色的线，叫“腥腺”，也就是你说的那个鱼筋，不光是鲤鱼，很多鱼都有。这种粘液腺分泌出来的粘液里，含有带腥味的三甲胺。在常温下，三甲胺容易从粘液里挥发出来，散布于空气中，人们闻到这种挥发在空气中的气味，便是腥味。

烹饪鱼类之前要去掉这条腥腺，以减少鱼的腥味。也就是你说的抽掉鱼筋了。

女人吃鲤鱼的好处

1、明目

早上吃鲤鱼好吗

鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

2、治水肿

孕妇在孕后5~6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲤鱼通利小便，能治水肿。

3、消水肿通乳汁

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