开心果的妙用 开心果回潮怎么办(2)

发表日期:2017-01-08 | 来源 :www.99yangshengtang.com

开心果回潮怎么办

开心果稍微有一点潮的话,如果在北方,有暖气,或者炕,可以直接在暖气包或者炕头烘烤即可。

如果是在南方,可以在锅里稍微放一点点油,一点点即可,小文火,焙炒几分钟。

孕妇吃开心果的好处

1、开心果蛋白质含量约占20%,糖约占15%—18%,还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素,这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质,对于孕妇来说更是有价值的营养品。

2、由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素,便秘的孕妇非常适合食用。

3、开心果含有单不饱和脂肪酸,可降低胆固醇含量,减少孕妇心脏病的发生。

需要注意的是:


开心果的妙用

开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人都应该少吃为妙。

开心果不仅营养价值丰富,其功效与作用对孕妇也有很大的好处,能降低孕妇血脂、降低胆固醇和抗氧化等作用,孕妇平时可适量食用。

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的关于开心果的妙用及开心果的养生吃法,想知道更多开心果的食用方法吗?请继续关注99养生堂哦!

原文地址:开心果的妙用 开心果回潮怎么办(2)(http://www.99yangshengtang.com/kaixinguo/1483835191184238.shtml)

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