黑橄榄有什么好处 孕妇尽量少吃

【导读】黑橄榄有什么好处，孕妇尽量少吃。黑橄榄含有什么营养价值，食用黑橄榄有什么禁忌。了解黑橄榄有什么好处，孕妇尽量少吃。

黑橄榄有什么好处

黑橄榄(又名油橄榄)。含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。

其含钙量也很高，且易被人体吸收。作为食材，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。

黑橄榄的营养价值

含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。

其含钙量也很高，且易被人体吸收。作为食材，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。

黑橄榄的食用效果

根：舒筋活络，祛风祛湿。用于风湿腰腿痛，手足麻木。

叶：清热解毒，消肿止痛。用于感冒，上呼吸道炎，肺炎，多发性疖肿。

黑橄榄的食用禁忌

黑橄榄一般腌制后才食用，孕妇尽量少吃。

黑橄榄的选购

核果卵圆形至椭圆形，两端钝，成熟时紫黑色。没有腐烂的很橄榄为好。

黑橄榄的存储

盐水处理法：

1、切橄榄。用尖刀垂直切橄榄，但不要切到果核。

原文地址：黑橄榄有什么好处 孕妇尽量少吃(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1496206929196638.shtml)