每周“健”谈:春运途中警惕四种“火车病”

发表日期:2016-03-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  导语:由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等原因,春运途中也是各类疾病的高发期,许多人不慎中招。春运途中警惕4种“火车病”。

  1.晕车

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晕车

  晕车是我们常常遇到的情况,不管是火车还是飞机,长时间的旅途对于身体来说是个考验。即使身体再好,也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

  小贴士:晕车不是病,而是一种应激反应,不用过分紧张。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠,别吃得太饱,别吃油腻食物,可吃一些易消化的食物。在必要的情况下,提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上,或服用新鲜姜汁。另外,乘车时尽量避免看窗外移动的景物。

  2.流感

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流感

  前几日香港公布消息,113人因为流感而死亡,当下正处于流感等呼吸道疾病高发期,而春运期间,人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差、天气又寒冷,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都增加了流感感染风险。

  小贴士:建议乘客在车上要喝水,也可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。

原文地址:每周“健”谈:春运途中警惕四种“火车病”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518300119271.shtml)

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