老人冬季保暖警惕六个保暖误区

　　导语：家里有老人的都知道，在寒冷的冬天老人很容易犯身体的老毛病，关节痛、心血管疾病等在冬天都很容易发作，虽然在冬天老人们保暖很重要，但是有些看似能保暖的方法，其实是保健误区，老人们一定要警惕哦。

　　一、不出门

不出门

　　冬天外边冷，宅在家里保暖是很多老人的做法，但是总是宅在家里不动抵抗力会变弱，不如选择在好的天气里多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。如果是大风天或者雾霾天，老人可以呆在家中，减少外出。

　　二、不开窗

不开窗

　　冬季关紧门窗御寒是很自然的事，可是空气总是不流通，室内的病菌和细菌都散布出去，容易引发呼吸系统疾病。建议每天应开窗2至4次，每I次不少于10分钟。另外老人睡觉时不要蒙头挡冷空气，被子里的空气潮湿污浊，有可能造成大脑缺氧，非常危险。

　　三、穿太厚

穿太厚

　　穿上保暖的衣物出门是必需的，但如果太多太厚，会影响人体自身对温度的调节能力，反而容易导致感冒发烧。穿衣服只要感觉身体不冷就可以了，不要穿得太多，领口也不要太紧，以防造成脑部供血不足。

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