春捂秋冻 春季保暖有六个招数
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：正所谓“秋冬春捂”，在保暖方面要个格外注意。下面，小编就为大家介绍六个春捂的招数。
招数一：春捂
春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
招数二：春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
招数三：养成良好生活方式
养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
原文地址：春捂秋冻 春季保暖有六个招数(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518752119434.shtml)
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