泡脚加“三宝”养生效果会翻倍

　　导语：我们平时养生泡脚的习惯，就能够有效的预防一些小问题。下面是小编给大家介绍的一些足浴药方，我们可以更加自己的症状进行选择。

　　1、泡脚加生姜 驱寒效果好

泡脚加生姜 驱寒效果好

　　现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

　　2、泡脚加艾草 温肺功效大

泡脚加艾草 温肺功效大

　　艾草是一种性温、味苦、无毒的药材，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，同时可可以用它来针灸，这就是人们常说的“医草”。

　　用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

　　我们还可以用艾草泡脚的时候，喝一杯生姜红枣水作为辅助，效果会更加的明显的哦。

　　3、泡脚加桂皮 助消除水肿

泡脚加桂皮 助消除水肿

　　桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

原文地址：泡脚加“三宝”养生效果会翻倍(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144281901591039.shtml)