雨水生百谷 谷雨时节大话养生(2)
发表日期：2015-04-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
谷雨时节大话养生
起居养生
谷雨到来，气温逐渐升高，尤其是中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此BRTN小编需要提醒广大网友要在早晚适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。
起居养生
饮食保健
谷雨节气肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。生活中可多吃几款药膳：豆蔻砂仁荷叶饮、海带银耳羹、玉米须大枣黑豆粥、期颐饼、山药内金鳝鱼汤等。
饮食保健
原文地址：雨水生百谷 谷雨时节大话养生(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142951329570556.shtml)
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