龙眼肉
龙眼肉具有养血安神,益智聪明的功效。每天15g,加红枣10g,煮粥食用。
阿胶蜜枣炖鸡
用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
原文地址:补血养颜 女性补血的5大特色中药方(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142596187729756.shtml)