黑豆的吃法(2)
发表日期：2015-03-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.乌豆圆肉红枣汤
原料: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
特色: 香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。
操作:
1、将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
以上小编为大家介绍的了两种黑豆的食用方法，你学会了么?不仅营养美味还有很好的食疗功效，想要了解更多食疗方请继续关注本站。
原文地址：黑豆的吃法(2)(http://www.99yangshengtang.com/heidou/142755393462158.shtml)
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