哺乳期能吃桂圆吗 桂圆红枣茶能天天喝吗(2)

红枣枸杞桂圆茶可以天天喝，不过也要根据自己的身体情况来决定，重要的就是要注意喝的时间，另外红枣枸杞桂圆茶在喝多了后也会出现上火的情况，这个是在平时喝的时候是一定要注意的，我们也可以通过和别的饮食茶类进行搭配。

桂圆一天吃多少合适

桂圆是益气补血、安神定志的滋补品，桂圆肉虽然好，但是不能吃得过多，每天最佳的摄入量是10g-15g左右，也就10个左右就可以。

桂圆吃多了会怎样?

桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。

另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。

舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。

龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。

哺乳期能吃桂圆吗

患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。

因此，99养生堂小编提醒您，桂圆虽好，可食用时还是要控制好数量哦!

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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