眼皮跳怎么办 注意休息保睡眠

【导读】很多人对于眼皮跳这一现象都不以为然，但是眼皮跳并不是那么简单的事情，它有可能是人体一些疾病的标志。今天小编经和大家一起来了解一些有关眼皮跳的一些治疗的方法，希望能给大家带来帮助。详细的介绍请看下文的内容。

眼皮跳怎么办

1、注意营养均衡，多吃坚果类食物

在饮食上，要多食用一些含钙、蛋白质高的食物，一定不要偏食，同时还应该避免甜食。

因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。

多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。

眼皮跳怎么办 注意休息保睡眠

2、注意休息，保证充足的睡眠

3、定期体检，发现眼病尽早治疗

如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

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