孕妇打呼噜不可小视 四大招预防孕妇打呼噜

【导读】孕妇打呼噜严重影响孕妇的睡眠质量，不仅仅是这样。孕妇打呼噜的危害还有很多。这个问题是不能忽视的，打呼噜是可能休克的。那么怎么预防孕妇打呼噜呢？我们一起来看看。

怀孕期间上呼吸道变窄、过度疲劳、产妇打鼾的主要原因。另外，改变了睡眠姿势，也可能出现打鼾情况。

打鼾可分为两大类：

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾)，这类打鼾对身体并没明显影响，因此，称为良性打鼾。

第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸；或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。恶性打鼾对胎儿有害。

孕妇打呼噜不可小视 四大招预防孕妇打呼噜

孕妇由于胎儿给身体造成的负担加大，导致打呼噜是很多孕妇都会遇到的问题，这个问题是不容忽视的，打呼噜是有可能休克的，这样是很危险的，因此，孕妇在入睡前要调整好姿势，防止呼吸不畅导致打呼噜而引发休克。

打鼾的孕妇患有先兆子痫的几率高，打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，而这些病理生理变化将累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓甚至不发育。有较长时间打鼾史特别是恶性打鼾史的孕妇，需警惕胎儿是否有心率明显增快，或出现宫内窘迫的症状，以便及时就医。

孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。

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