夏季养生_夏季养生之道_夏季养生小常识_夏季养生吃什么

[夏季养生]冬季空气干燥巧用加湿器防病健体

【导读】冬天，天气会愈加干燥，这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。健康 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]皮肤颜色也会影响防晒效果夏季防晒要注意

【导读】防止紫外线中波和长波的伤害有一个衡量标准，即紫外线防护系数（UPF）。UPF的数值越高，其防紫外线辐射的效果越好。UPF小于15，不能标为防晒或防紫 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季泡脚去湿防寒

【导读】中医认为人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚， ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季穿内裤也有禁忌哦

穿低腰裤时，内裤也要选低腰的;裤子比较薄的，内裤要穿没有镶边的才不会太明显。第一禁忌：内裤过于宽松白色裤子的百搭效果最明显，但里面穿着的内裤就 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季户外休闲运动常见的四个误区

夏季天气炎热，保健专家提醒，夏季外出休闲运动或旅游，应谨防四个误区：误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季感冒喝桑叶水泡茶效果很明显

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发布日期：2015-02-07
[夏季养生]蜂蜜水排毒效果最佳

【导读】身体有了毒素如何排出？人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季防暑多喝粥

夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢？要注意补充一些营养素。要补充足够 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季饮食三多三少

夏季高温容易让人感觉疲劳，并且食欲不振，在夏季饮食中，应注意三多三少。 1、多饮水喝汤，少冰冷刺激。每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季防晒须注意

防晒，主要是防止紫外线中波和长波对人的伤害。阳光中的紫外线依波长分三种，紫外线短波杀伤力最大，但由于其无法穿透臭氧层，对人和生物基本没有伤害作 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]瓷汤勺可刮痧治病

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季吃葡萄应该注意什么

葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗，最重要的是葡萄有 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季多吃草莓有好处

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓不仅色泽鲜美，而且营养也不可忽视，不仅如此还具有很大的养生保健作用。 1.护心：哈佛大学公共卫生 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]中午时分食赤小豆夏季养心新招

赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。炎夏来临，此时正是中医所说的夏主心之时，而多食红色食物则可以养心。养生专家表示，夏主心，特别是在夏季， ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季眼睛也需要防晒

太阳镜并非只在夏天才需要。很多人误以为阴天太阳光不强，天气也不热，就掉以轻心，不知不觉反而照射了更多有害的紫外线。其实，太阳镜在一年四季都需要 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季热面条帮你保护肠胃

夏季是肠胃疾患多发的季节，不少病因都是饮食不节所致。炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到解暑，但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。夏季 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏秋交际选食材有妙招

夏秋交际，环境温度升高，湿度变大，天气闷热，易滋生蚊虫，败坏饮食。因此，这个时期除了防暑外，还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。大葱 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]雨季食疗帮你祛湿邪

最近全国各地普降大雨，在这种时期人们很容易湿邪，出现各种不适。如何才能祛湿邪还健康呢？要摄入一些热量高的食物在夏天，人们不愿意吃很油腻的食物， ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季不出汗真的好么？

现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉，但 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07
[夏季养生]夏季常喝冰镇饮料不健康

炎炎夏日喝到一杯冰镇冷饮是多么满足的事，但是很多饮料对我们人体都是有害的，下面给大家说说夏季饮料对于我们人体的伤害： 1、促进龋齿有多项调查表明 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-07