学会自我调节是秋季养生的重点(3)
发表日期：2015-11-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
二、秋天养生的禁忌
1、忌无病乱补
当身体内没有任何不适的症状，就无需服用各种保健品，以免产生副作用，因此可根据自身的情况，来做好进补工作，才能达到最高的效果。
2、忌贪多冷饮
许多人很喜欢食用冷饮，而中医比较推崇少食“生冷”的原则，只有多加食用与人体的温度较接近的食物才具有养生的意义。
原文地址：学会自我调节是秋季养生的重点(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144798240498783.shtml)
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