4、花生豆奶: 用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。 制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:润肤,盒肺气、补虚。
原文地址:秋季养生十大豆浆(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144763681298252.shtml)