黑米滋阴补肾 养生米的6种功效(2)
发表日期：2015-01-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
最养颜的是薏米
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
黑米滋阴补肾 养生米的6种功效
中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。
原文地址：黑米滋阴补肾 养生米的6种功效(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/dongjiyangsheng/14215023287405.shtml)
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