白果养生粥的做法 白果这么吃还能治病

【导读】白果养生粥有什么做法？白果豆的营养价值高而且功效也很多，还能够祛斑养颜，尤其是白果养生粥，可以吃出健康。那么白果养生粥有哪些做法呢？

白果粥喝出嫩皮肤

当然，白果的食疗作用也不容忽视。白果不仅口感好，而且营养丰富，现代药理研究表明，它含有五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等多种成分。

中医认为，白果具有明显的平喘止咳效果，经常食用白果还能起到滋阴养颜抗衰老的功效，让人面色红润，皮肤姣好，感兴趣的读者可以试试做一款白果养生粥

白果养生粥

材料：白果30克，大米100克。

制作：

1.先将白果去壳、去心。

2.把白果和大米淘洗干净，一同放入锅内，加入适量清水。

3.先用武火煮沸，再用文火煮半小时，就可以食用了。也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。

白果这么吃可以治病

白果蜂蜜水

白果10克，加水煮熟，在加适量蜂蜜，每晚临睡前喝蜂蜜水，把白果肉也吃掉。可以治疗咳嗽气喘。

白果养生粥的做法 

白果橄榄冰糖水

白果20枚，鲜橄榄10枚，冰糖适量。将白果去外壳，浸泡后去内皮、心;橄榄去核，同放沙锅内，加清水750毫升，小火煎至250毫升，去渣取汁。代茶频饮。本茶具有清肺化痰的功效，可用于肺癌的辅助治疗。

白果山药粉

白果(炒熟)、山药各等份。焙干研为细末，混匀。每日40克，分3～4服，用米汤或温开水送下。适用于妇女带下、小便淋浊、眩晕等症。

白果冬瓜子饮

白果10个，冬瓜子30克，水煎温服。适用于白带过多。

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