【导读】白果养生粥有什么做法?白果豆的营养价值高而且功效也很多,还能够祛斑养颜,尤其是白果养生粥,可以吃出健康。那么白果养生粥有哪些做法呢?
白果粥喝出嫩皮肤
当然,白果的食疗作用也不容忽视。白果不仅口感好,而且营养丰富,现代药理研究表明,它含有五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等多种成分。
中医认为,白果具有明显的平喘止咳效果,经常食用白果还能起到滋阴养颜抗衰老的功效,让人面色红润,皮肤姣好,感兴趣的读者可以试试做一款白果养生粥
白果养生粥
材料:白果30克,大米100克。
制作:
1.先将白果去壳、去心。
2.把白果和大米淘洗干净,一同放入锅内,加入适量清水。
3.先用武火煮沸,再用文火煮半小时,就可以食用了。也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
白果这么吃可以治病
白果蜂蜜水
白果10克,加水煮熟,在加适量蜂蜜,每晚临睡前喝蜂蜜水,把白果肉也吃掉。可以治疗咳嗽气喘。
白果养生粥的做法
白果橄榄冰糖水
白果20枚,鲜橄榄10枚,冰糖适量。将白果去外壳,浸泡后去内皮、心;橄榄去核,同放沙锅内,加清水750毫升,小火煎至250毫升,去渣取汁。代茶频饮。本茶具有清肺化痰的功效,可用于肺癌的辅助治疗。
白果山药粉
白果(炒熟)、山药各等份。焙干研为细末,混匀。每日40克,分3~4服,用米汤或温开水送下。适用于妇女带下、小便淋浊、眩晕等症。
白果冬瓜子饮
白果10个,冬瓜子30克,水煎温服。适用于白带过多。
白果粥
白果10克去芯、捣碎,粳米100克,加水一起煮粥,粥将熟时加适量白糖食用。用于咳嗽,哮喘,咽喉痰鸣;或男子遗精、遗尿,女子体虚、月经不调、白带淋沥。
白果花生大枣汤
白果15克,大枣30克,花生仁30克,冰糖30克。将上药洗净,加水适量,煎煮至熟。每日1次食用。本品具有健脾益气、温肺化痰的功效。适用于慢性支气管炎。
银杏膏
白果、细茶叶、胡桃仁各120克。细茶叶微炒、研细末,白果、胡桃仁捣烂,加蜂蜜250克,于锅内煎炼成膏。每次服1茶匙,每日2~3次。治久年咳嗽咯痰;或用于慢性支气管炎,咳嗽痰稠,上气似喘,肺气不足。
白果炖乌鸡
白果、莲子、糯米各15克,胡椒5克,净乌骨鸡1只。将白果、莲子等4物共研为末,放入净乌骨鸡腹中,以线缚定;加水和生姜、食盐少许;用小火炖至熟烂。分3~4次食。适用于妇女脾肾两虚之赤白带下、质清稀量多者。
白果鸡蛋
白果2个,鸡蛋1个。将鸡蛋洗净,白果洗净去壳。将鸡蛋的一头敲破五个小口,装入白果,用纸封住小孔,蒸熟服用,每日1次。本品具有敛肺气、止带浊的功效。适用于白带增多。
剥壳方法
(1)将白果横立,用刀把头或其它钝器如锤子敲一下,它会裂开一条缝。
(2)剥开,搞出带衣的果仁。
白果养生粥的做法
(3)将水煮开,将果仁放入,煮小会儿,用竹筷搅一会儿,大部分红衣可去除;剩余红衣趁热剥去。
生食方法
(1)取8-10粒白果去壳后直接食用或取肉拍碎,加热牛奶(豆浆)和食糖(蜂蜜)冲泡,也可以直接泡茶。
(2)美食功效:《本草纲目》中记述其功效:“生食降痰,消毒入虫。”生食可以止咳润肺、美容养颜、延年益寿。
微波炉烘烤
(1)制作方法:取适量白果放入信封或其它器皿中(不需剥壳,吃时再去壳),用中火烘烤1-3分钟即可。
(2)美食功效:清香怡口,润肺益寿。
原文地址:白果养生粥的做法 白果这么吃还能治病(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baiguo/1466838031159221.shtml)