偏寒体质的危害 偏寒体质的养生方法

【导读】偏寒体质的危害,人的体质有很多种，不同体质有不同的养生方法，其中偏寒体质就是其中一种，那么偏寒体质的危害有哪些呢?一起和小编去看看偏寒体质的危害的介绍吧!

偏寒体质的危害

1、影响生育能力

研究怪现体寒的女性因为子宫寒而无法给胎儿提供一个更好的生长环境，因此体寒的女性多患不孕不育，就算怀孕了流产的机率也相当大。

2、各种皮肤问题

体寒会使女性拥有各种皮肤问题。

3、引起各种毛病

摧毁你的完美身材。研究发现体寒的人的腹部更容易积累一些脂肪。

可见寒性体质对患者的身心危害很大，那么秋冬季要如何养生呢?

一、注意防寒保暖，特别是对于肩部，腰部，膝盖，脚部等位置的保暖非常之重要。

偏寒体质的危害

二、受寒之后要及时的补救，特别是淋雨之后要可用姜糖水为身体取暖，平时洗澡，洗头要注意马上擦干，特别是长发女生更要注意避免湿发入睡。

三、减少寒凉食物的摄入，比如说刚从冰箱里拿出来的食物最好不要吃了，此外像白萝卜，冬瓜，冰糖，苦瓜，梨等食物也都是属于寒凉的食物日常要尽量少吃或者不吃。如果要同时吃热的和凉的食物的话，最好先吃热的，然后在吃凉性食物，这样才能减少凉气对身体的危害。其次可适当的多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉，狗肉，牛肉，红枣，枸杞子，花生，核桃等等红色食物都是有名的温补食物，日常可适当的多吃一点。

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