寒气重气血不足怎么办 教你全身武装防寒

　　【导读】寒气重气血不足怎么办？冬天过了小雪之后，温度会一天比一天低，我国北方地区的市民们，更加要注意保暖。寒气入到体内，容易导致气滞血瘀，给疾病埋下了隐患。下面就和小编一起来驱寒吧！

　　随着冬天的到来，早晚温差开始变大，女性朋友们一定要做好防寒保暖的措施。寒气侵体，会让我们各项身体机能下降，影响健康。那么究竟应该如何去除体内寒气呢？今天小编送你从头到脚防寒保暖的宝典！

　　寒气侵体，很容易导致免疫力下降。一般来说，寒气重的人大多脸色苍白，存在气滞血瘀的症状，稍微动一动就喘个不停。人的身体分为很多个部位，不同部位被寒气入侵也会呈现相应的症状。要祛除体内寒气并不是穿好衣服就行，需“对症下药”。

　　1、头部

　　头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生急性心梗、中风等。

　　因此，在气温突降时，外出时要戴上帽子，把头部保护起来。每天清晨耐心梳头，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进阳气上升，百脉调顺。晚上洗头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。

　　2、口鼻

　　保护口鼻能预防寒气入侵这一点常常被人们忽略。事实上，呼吸、说话、吃饭都要用到口鼻，在不经意间就有可能从口鼻之中入侵寒气，因此出门时带上口罩，保护好口鼻很重要。

　　3、颈部

　　颈部是人体的“要塞”，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路。颈部若是受寒，不但会加重颈椎病，还会引发其他慢性病。因此，体质虚弱的人要穿立领装，配戴围巾。尤其是老年人，注意保暖对预防心血管病等有一定的好处。

　　4、背部

　　人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个原因。

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