【导读】湿气重有哪些表现呢?什么是湿气?湿气重要怎么调理呢?很多人都会出现湿气重的表现,特别是女性朋友,上班在空调内呆久了,而且还不爱运动,所以体内的湿气就会加重,那么应该怎么调理好呢?
什么是湿气
湿气重有多重原因,主要有两种1.外湿入侵,是周围的环境照成的。经常下雨啊,住的地方比较潮湿啊等。2.饮食造成的,每个人的体质不同,有的偏寒有的偏热。有的比较中性。偏寒的就应该少吃寒凉的食物。湿气还不是病,食疗就可以了。祛湿的方法有很多:薏米红豆粥、冶丽祛湿饮品。也可以拔火罐,刮痧等。当然最好食疗,拔火罐伤元气对身体不好。长痘痘主要是因为身体湿气比较重,照成的毒素排不出去。祛湿后会舒服很多,豆豆复发的几率也小很多。
湿气重的表现
爱长痘、口臭口干、腋下总有异味……炎热夏季,你是否遇到了这些困扰?如果中了招,也许是体内湿热过盛了!白领丽人们往往由于工作无暇顾及这些湿邪来袭的小警告,让健康留下隐患。爱美网呵护白领女性,诚意分享祛湿的食物和方法,为你解决夏季湿热烦恼。
3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
原文地址:什么是湿气重 湿气重有哪些表现(全文)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/144073820588400.shtml)