秋季养生 五行体质的养生保健方法(5)
发表日期：2014-12-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
水形人：
南瓜黄瓜清暑祛湿
饮食调养：多吃益气养肝、清暑祛湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等。
秋季养生 五行体质的养生保健方法
药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克，泽泻10克，生薏苡仁60克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克，生姜10克，大枣10枚，精盐适量。将牛肉洗净，切成小块。其用料洗净。全部用料一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾益气的功效。
原文地址：秋季养生 五行体质的养生保健方法(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/14194113685261.shtml)
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