有便秘怎么办 多种方式帮助缓解

　　很多朋友们的饮食都是不怎么规律的，这个时候便秘的问题是比较容易出现的，那有什么好的中医偏方可以缓解呢？便秘是一种常见的健康问题，生活中不少的朋友都存在便秘。便秘不仅让大家感觉不舒适，影响正常的工作与生活，同时对于大家的身体健康也是很不利的。因此如果有便秘的情况，大家一定要尽早的采取措施进行缓解，那应该怎么办呢？

　　便秘治疗偏方

　　1、黄芪 ，苏子 ，火麻仁 ，粳米，各适量，先把黄芪、苏子、火麻仁都洗好，然后烘干，研成细粉后倒入适量的温水，用力搅匀，待粗粒下沉时取药汁备用。洗净粳米后用药汁煮粥服食，对于气虚便秘者适宜。

　　2、番鸡叶 ，鸡蛋 ，菠菜 ，食盐、味精，各适量，先把鸡蛋磕入碗中搅好，然后先把番泻叶加水煎好后去渣取汁，再加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮开后加味精调味即可食用。

　　3、蜂蜜、芝麻油各适量，用开水冲好后服用，早晚各一次。可治便秘。

　　4、便秘者可取适量的大米煮粥，在快熟时加入适量的松子仁，然后把宁煮至粥成，加少许的糖调味即可食用。

　　5、萝卜籽适量，把它炒黄后研细粉，加适量的糖用开水冲服，一天服一到两次。

　　6、吃地瓜，把地瓜煮熟后食用，也可通便。

　　7、便秘时可空腹生食苹果，也可治便秘的。

　　8、韭菜叶适量，把它洗净后捣烂取汁1小杯，加适量的温开水送服，早晚各服一次，可治便秘。

　　9、新鲜土豆一个，去皮后把它切碎，然后加适量的开水捣烂，再用纱布包好绞汁，每天早起空腹服一到两匙，连服半月左右便秘可消。

　　10、黄豆皮适量，加水煎好后饮服。

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