推拿治疗腰肌劳损 中医教你具体方法

　　【导读】腰肌劳损是只腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。那么中医推拿治疗腰肌劳损怎么治呢？下面我们一起来看看具体方法吧。

　　一旦患上腰肌劳损后会给大家的生活和工作带来很大的影响，如果能及时进行治疗腰肌劳损就会出现很好的效果，目前治疗腰肌劳损的方法很多，采用中医推拿对治疗腰肌劳损效果颇为理想下

　　中医推拿治疗腰肌劳损：

　　1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。

　　2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。

　　3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。

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