适合拔罐的几种人群 拔罐的禁忌(3)

能不能拔罐，首先要辨别体质的虚实。

拔罐一般适合体质较强的人，通过调整局部气血而使其运行通畅。

如果是体质虚弱，“血不荣筋”导致关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，是不适合拔罐的，而且拔罐效果也不明显。

3. 拔罐的注意事项

(1)拔罐要注意时间，一般留罐不超过15分钟。时间太长可能导致皮肤出现很多小水泡;

(2)拔罐后因为汗孔开腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹风受凉;

(3)间隔时间可根据病情来决定。一般来说，慢性病或病情缓和的，建议一周拔一次，等罐印消后再拔第二次。但是留罐时间也不能太长。

提醒：脾虚引起的“内湿”不宜拔罐

老百姓常认为拔罐可以祛湿，但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。

外湿是由于夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因，使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。

适合拔罐的几种人群

一般来讲，拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。

而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。

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