大龄女青年孕前3类准备(全文)

发表日期：2014-12-22 | 来源：www.99yangshengtang.com

【导读】这年头的姑娘们在职场个个拼得像个爷们似的，当晚婚成了时代潮流，不少大龄女青年在生孩子这事上就特别费力。错过了优生年龄后，怎么备孕才能生个健康的宝宝?高龄女性怎样才能怀孕?

如果你错过最佳生育年龄

一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

但是别着急，35岁+也能生

大龄女青年孕前3类准备

怎样才能怀孕？虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦!

下面，来看一下大龄女备孕注意事项吧，让好孕早日到来!

大龄备孕女孕前准备这么做

前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：

1、孕前检查不能省

孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：

血常规检查

及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

大龄女青年孕前3类准备

尿常规检查

有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

染色体检测

可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。

神经管畸形筛查

我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。

检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以，为了生一个优质的宝宝，千万不要大意了哦!

2、身体调理很重要

身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢?

大龄女青年孕前3类准备

保持适当的体重

如何快速怀孕？超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重国庆，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。

如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。

月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕，无法成孕就更费事了。所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕。别太心急，也别紧张，这叫磨刀不误砍柴工，调理好身体，好孕自然来。

3、生活习惯要健康

无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。可以这么做：

戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。