孕早期会因为孕吐等，造成食欲不振，这没有关系，这时胚胎很小，需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西，愿意吃的也不要使劲吃，什么都适可而止，吃到不难 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24因为我怀孕时没有妊娠反映，和正常人一模一样，身体也很棒，什么东西都能吃下，所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后，我的营养都是 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的功臣，缺少它，会引起 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓春困，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除春困，使你精力充沛。 一、早餐要摄取较 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24姜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病，但确是一味良药，具有很好的治病保健的作用。 中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、胃、 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所嫌弃的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证，如何选择合适的食物，进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢？ 1、广泛地选择各类食物，不但要吃得够，而且要均衡 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24美国科学家发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多（指每周吃鱼2至3次），在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24很多准妈妈都以为，生完宝宝后就可以百无禁忌了，想吃什么就吃什么。在这里，豆豆妈要提醒大家，其实月子饮食也有很多注意事项。 阳阳妈咪是一位工程师， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24怀孕后，准妈妈应该补充一些特殊的营养元素，这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么，在补充这些营养时，孕妈咪应该注意哪些问题呢？下面，一起听听豆豆妈 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24全面均衡的营养才能使肚子里的宝宝更健康，如果某些方面摄入量低，可通过饮食来改变。 维生素A摄入量较低 要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。有什么是吃了不会胖， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。 第一步，放弃节食，选择运动减肥。 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？日前公布了一项最新的孕期生活习惯网络调查。该调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意即五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。我们不要以为只有鸡鸭鱼肉才营养丰富，其实富含蛋白质的豆类也是非 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24老人们常说孕妇要一个人吃两个人补，多吃、吃好才能生个健康宝宝。可是，科学研究证明，老人们的说法并不正确。孕期超重也可能导致不良后果。下面，就让 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24孕期每天吃鸡蛋别超过2个 水果持续高温导致人的胃口越来越差，一些吃不下东西的孕妇于是开始大吃水果，这对患有糖尿病的孕妇来说很危险。因为大多数水果都 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物； 2.保 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24荷兰科学家近日完成的一项研究显示，妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食，婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24