孕中期孕妈要注意5个胎教时间

文章目录

一、孕中期孕妈要注意5个胎教时间

二、孕中期胎儿的发育特点

三、孕中期进行胎教的好处

孕中期孕妈要注意5个胎教时间

1、孕16周起要注意胎儿的音乐胎教

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次——2次,每次15分钟——20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65-70分贝为度;亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度。

腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时,孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带,或选择自己喜爱的各种乐曲,并随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意境,借以调节心态,增强胎教效果。

2、孕20周对胎儿进行对话胎教法

孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

3、孕24周对胎儿进行触压、拍打胎教法

孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”。这样反复锻炼,可使胎儿建立条件反射,并增强肢体肌肉的力量。

4、孕27周对胎儿进行光照胎教

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。

5、胎教每晚睡前要抚摩宝宝

胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。

孕中期胎儿的发育特点

1、胎儿的视、听等神经系统开始陆续发育

孕中期,随着胎儿视听等神经系统的发展,胎宝宝对于外界的单刺激,包括光线、声音、律动等变得比较敏感。所以,此时如果能给予胎儿感官方面的各种刺激,能够很好地促进其神经系统的发育及成熟。

2、胎儿脑细胞增殖的关键时期

孕中期,胎儿脑细胞的神经元细胞开始快速增长,这时候如果能给予其适当的刺激,能促进胎儿神经回路的良性发展,进而促进其大脑的健康发育。

3、胎动增加明显,幅度大

孕中期的胎儿身高、体重等各方面的身体机能都得到很大程度的发展。随着胎儿的逐步增大,子宫这一有限的空间对于他们来说也不那么“宽敞”了,加上这一时期胎儿神经系统的生长发育,使得他们不再那么“老实”了,总想伸伸胳膊、踢踢小腿或者是翻个身,而宝宝的这些动作很容易就会碰到子宫壁,这就产生了我们经常说的“胎动”。所以,孕中期是胎动比较频繁、幅度比较大的时期。

孕中期进行胎教的好处

1、有利于胎儿的生长发育:孕中期胎儿听觉、视觉等神经系统的发育已经陆续开始,此时如果能给予其相应的适宜刺激,则能很好地促进胎儿各方面神经系统的生长发育;另外此时期也是胎儿脑神经发育的关键期,进行适宜的胎教能促进胎儿脑神经的增殖,进而促进胎儿大脑的良性发展。

2、有利于孕妇身心的健康:胎教也能在很大程度上调节孕妇心理状态,缓解其在孕期的焦虑、担忧等各种不良情绪,使其保持乐观、积极的态度;另外,饮食、运动等胎教方式还能帮助孕妇养成良好的生活习惯,维持健康的身体状态,这也能为后期分娩过程的顺利进行奠定良好的生理基础。

3、有利于培养良好的亲子关系:有效的胎教需要父母和胎儿建立起良性的互动关系,只有这样才能进行情感的传递,也才能达到胎教的效果。所以一定程度上,胎教的过程也是亲子之间交流、互动的过程,通过双方的各种互动,能够培养良好的亲子关系,这种关系到胎儿出生后仍能发挥积极影响。

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