练太极穿什么衣服 练太极拳的禁忌(全文)

【导读】练太极穿什么衣服?练太极拳能够有效的修养身心锻炼体质，对于;练太极来说不仅仅要掌握好技巧更是需要穿适合自己的练功服，那么练太极穿什么衣服呢?小编给大家讲讲练太极穿什么衣服。

练太极穿什么衣服

1、渐变麻纱:

清爽垂滑,无光泽,色彩鲜亮,过渡自然,不易起皱,可机洗,面料挺阔,飘逸自然,透气性好,但面料质地较为疏松,故不建议日常习练使用,适宜表演比赛穿着。

2、贡缎:

柔软垂滑,略有弹性,光泽自然,织物紧密耐穿,适宜手洗,面料挺阔且回复力好,不宜起皱,色彩丰富,古典,类似绸缎的质感,表演比赛亦或日常习练,皆可选择。

3、仿丝缎:

柔软光滑,色泽鲜艳,适宜手洗,面料挺阔,属于表演服系列。

练太极穿什么衣服

4、高弹麻:

做过静电处理的一款特殊的料子,垂感很好,不易起皱,可机洗,略有弹力且回复力好,不沾尘透气性好,整衣平整大气,没有光泽适合平常打拳穿,四季皆宜。

5、纺丝皱:

极柔软垂滑的一款仿真丝类面料,光泽柔和温婉,不易起皱,只可手洗,面料挺阔,略带自然折皱,潇洒飘逸,表演比赛舞台效果极佳。

练太极拳的禁忌

1、忌杂拳同练:

练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天。

2、忌过急速成:

功不是单靠学能得到的,而是练出来的,只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也。

3、 忌过火求功:

练太极拳关键是搭好桥,调好息,只有文火攻之才有津液满池,丹药而养。口腔不松,牙关紧闭,搭桥过紧,就会口干味苦,损精耗气。

4、忌轻浮奇舞:

身沉则气沉,轻浮则气燥,平、稳、沉、实是太极拳的基本要求.

“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”是太极拳之拳法,“圆、旋”是太极拳法运动的轨迹。

练太极穿什么衣服

是拳则有击,没有不打人之拳,太极拳是一种“巧妙力”之拳,轻浮奇舞,花花架子,好看不中用,也与养生无益。

5、 忌串门走户:

太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。

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