太极拳养生 为你的身体保驾护航(全文)

发表日期:2016-01-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】太极拳养生,太极拳如何养生呢?太极拳能够帮助做化疗的人防止“化疗脑”?太极拳能够预防脑萎缩?这是怎么回事呢?随小编一起来看看吧!

许多接受化疗的癌症患者会出现记忆力和其它认知功能下降。这种所谓的“化疗脑”是许多癌症患者在接受化疗时经常抱怨的一大副作用。据国外媒体最新报道,美国密苏里大学一项新研究发现,接受化疗的患者练习太极拳有助于防止“化疗脑”。

新研究负责人斯蒂芬妮·雷德·阿尔恩特教授表示,多年来科学家业已发现太极拳对身体和情感健康具有积极作用。练习太极拳有助于提高人的总体生活质量。新研究发现,化疗患者练习太极拳有助于改善病情,特别是防止记忆力等认知能力下降问题。

太极拳养生 为你的身体保驾护航
太极养生 为你的身体保驾护航

新研究中,阿尔恩特教授及其研究小组对一组女性化疗患者进行了跟踪研究。参试妇女每周接受太极拳训练,每次60分钟,为期10周。研 究 人 员在研 究开始和结束时分别对患者的记忆力、语言能力、注意力、压力水平、情绪及疲劳程度进行了测试。研 究结束后,经过对比研究发现,这些妇女的心理健康和认知能力得到显著改善。

美国北卡罗来纳大学医学院的研 究 人 员,在正于亚特兰大举行的美国风湿病学会年会上,公布了一项研究成果:练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等,还能改善心态减轻精神压力。

太极拳养生 为你的身体保驾护航
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该院研 究 人 员从北卡罗来纳州和新泽西州等地挑选了354名志愿者,随机将他们分成两组,甲组人员参加为期8周的太极拳练习班,每周练习两次,乙组人员不参加练习。参加调查的志愿者必须是关节炎患者,年龄必须在18岁以上,且可行动自如而无需他人帮助。研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽被构娑ǎ驹刚呒瓤梢哉咀乓部梢宰帕诽?/p>

8周后,研 究  人 员对被调查对象进行了体能测试及心理评估。结果发现,甲组志愿者的身体和精神状态出现了以下变化:关节疼痛减缓,疲劳减轻,身体有劲,伸展和平衡能力增强,精力旺盛,较少出现情绪波动等。而乙组人员没有出现这些变化或变化不明显。

原文地址:太极拳养生 为你的身体保驾护航(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/taijiyangsheng/1452811793107720.shtml)

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