太极拳为什么要慢练

【导读】太极拳为什么要慢练。但你看到别人在练太极拳时，你会发现他们的练的过程中，是一步步的慢慢的如行云流水般。并不是速度很快如武术般。那么，练太极拳为什么要这么慢呢？下面跟着小编一起来看看吧。

练武以慢练为常态，快练为补充。用吃饭比方，慢练好比谷物，要常吃，快练好比肉食，点睛之笔而已。

何为慢练？公园里常有人做太极操，但那不是慢练，那是僵。那种假慢练，没什么用。

真的慢练是需要基础的，不是上来就会的。慢练的基础，是筋肉已经拉抻的比较灵活。筋肉拉抻的基础达标，不是练杂技唱京剧式的劈叉，标准有两个，一个是腰活了，一个是胸空了。

太极拳为什么要慢练

腰不活，什么都是瞎掰，全身一点整的意思都没有。慢练的前提之一是全身有点整体感了。

太极拳为什么要慢练

胸不空，身上没有变化。就是四肢瞎忽悠而已。我和老头拆招的时候，我总是比他慢，老头告诉我，原因是因为我的胸空不够。形意拳的五行拳，第一个是劈拳。拳头不断的从胸前劈出，就是在逼着练者胸空。若不信，你挺起胸努着气练劈拳试试？根本就出不来劈劲。

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