如何修炼太极拳的四大思想

【导读】如何修炼太极拳的四大思想。太极拳可以锻炼身体，也可以修身养性。如果你想成为太极拳高手，就得先懂得练习太极拳的理论基础。那么太极拳有哪些思想呢?下面跟着小编一起来了解下吧。

一、练拳须从无极始

在修炼太极拳的时候，一定要懂得太极拳的阴阳结合的道理。

太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。

因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极，然后两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无极。无极象始，无极象终。

修炼方法一是要专练一个时期的无极桩，或每天坚持练一个小时左右的无极桩。

二是每次练功练拳须从无极开始，由静生动，自无生有，练毕回归无极静站片刻，再练下一趟拳。

三是每一式、每一动、每一圈均有无极始，再松回无极，式式如此，圈圈如此，修炼无极就是修炼静功、内功，在静修中培养丹田混元气，也就是化生先天太极之气。不修无极，难成太极。

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