胃病能吃玉米吗 能够促进脑细胞呼吸

【导读】现在这个社会里，得胃病的人是越来越多，大多数都是没规律的饮食造成的，那么你知道胃病能不能吃玉米呢?吃玉米有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来看下吧。

胃病能吃玉米吗

胃病不能吃玉米。玉米富含淀粉淀粉要转化为葡萄糖才能被吸收而这个转化不是那么容易，玉米是粗纤维食品,它是会加剧本身代谢不良的肠胃负担的,所以煮软没有太多的改善.胃不好就少吃点辣的少喝点酒少吃点不容易消化的比如玉米多吃素菜。

玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”;

胃病能吃玉米吗 能够促进脑细胞呼吸

所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福;此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。

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