早餐吃什么最有营养 生菜火腿鸡蛋卷饼的做法

发表日期:2014-11-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼,色彩很丰富,口感也很清爽,配上一杯牛奶,美美的一顿早餐就有了,做法也很简单,一看就会。

主料:印度飞饼2张火腿肠1根鸡蛋2个生菜适量黄瓜1根

调料:食盐适量黑胡椒适量

生菜火腿鸡蛋卷饼的做法

鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状。这步忘记拍照片了

火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特

黄瓜切条

飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可

把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱

早餐吃什么最有营养  生菜火腿鸡蛋卷饼的做法

原文地址:早餐吃什么最有营养 生菜火腿鸡蛋卷饼的做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/zaocan/1417073448662.shtml)

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