一岁宝宝的食谱大全 补钙增高的营养食谱

【导读】宝宝一岁的时候最是需要营养的时候，而且母乳已经不能满足宝宝是生长需要了，所以一岁宝宝的喂养显得尤其重要。有些妈妈会问一岁的宝宝吃什么好呢？一岁宝宝的饮食怎么安排？

鸡蛋饺

1.将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。

2.将鸡蛋打碎倒入碗中，并搅拌均匀

3.将过放在炉火上，并在锅面上抹一层油。

4.舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成一片薄薄的鸡蛋饼

一岁宝宝的食谱大全 补钙增高的营养食谱

5.在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子，并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。

6.将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟，香喷喷的鸡蛋饺就做好了。

炖鸡蛋

1.将鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀，并倒入少许温水搅拌均匀。

一岁宝宝的食谱大全 补钙增高的营养食谱

2.找一口锅倒入水，并将放鸡蛋的碗坐入锅中，将锅放在炉火上小中火煮。

3.大约有个五到十分钟就会好的，将碗端出就会得到一份香香的炖鸡蛋。

5.在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。

这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等，可以促进宝宝的抵抗力，促进大脑的发育。

原文地址：一岁宝宝的食谱大全 补钙增高的营养食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yisuibaobaoshipu/1453848159110568.shtml)