1岁宝宝的食谱有哪些 1岁宝宝食谱大全

【导读】对于1岁宝宝来说，他的辅食方面我们需要更加的去关注，因为不光要让宝宝有合适的胃口，还要让宝宝的营养不能缺失，那么对于宝宝来说有哪些食谱可以推荐呢?

火腿粥

营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。

原料：火腿，大米

做法：

1. 取熟火腿切成碎丁备用;

2. 将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

1岁宝宝的食谱有哪些 1岁宝宝食谱大全

馒头菜粥

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

原料：馒头，青菜，大米，高汤少许

做法：

1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;

2. 将馒头掰成小块;

3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻;

4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。

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小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面

做法：

1. 小白菜(其他绿叶菜也可以)洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2. 用温水将玉米面搅成糊状。

3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

原文地址：1岁宝宝的食谱有哪些 1岁宝宝食谱大全(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yisuibaobaoshipu/144226964690199.shtml)