三岁宝宝食谱 益智补脑怎么吃(4)
发表日期：2016-09-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
红枣排骨：软嫩嫩，助宝宝大脑发育
食物原料：猪排骨600克、去核红枣200克。
姜片、酱油、白糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。
制作方法：
1、猪排骨洗净，剁成块，入沸水中焯烫捞出。
2、油锅烧热，爆香姜片，放入排骨煸炒，加入酱油、料酒、白糖、盐和高汤，用小火喂至排骨九成熟时，下入红枣焖20分钟，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
妈妈营养经：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
三岁宝宝食谱
泥鳅炖豆腐
材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许
制作方法：
1)米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅，旺火烧沸约8分钟;
原文地址：三岁宝宝食谱 益智补脑怎么吃(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sansuibaobaoshipu/1473935954173401.shtml)
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