七个月宝宝煲汤食谱 宝宝能喝什么汤(全文)

【导读】七个月宝宝煲汤食谱。七个月宝宝能吃什么营养辅食，怎么吃才营养呢，想知道七个月宝宝煲汤食谱的做法吗，赶紧和99养生堂小编来看看七个月宝宝煲汤食谱的做法介绍吧!

七个月宝宝煲汤食谱

紫甘蓝苹果汤

材料：紫甘蓝150克，苹果1个，土豆1个，番茄沙司1大勺，大蒜2瓣，意大利黑醋1大勺(可用陈醋代替)，水或高汤1升，橄榄油少量，淡奶油1勺，成人食用可加百里香少许。

紫甘蓝苹果汤的做法

1.所有材料

2.紫甘蓝切碎;苹果、土豆切丁;大蒜切末

3.锅中加入少量橄榄油

4.爆香蒜末

5.加入紫甘蓝翻炒

6.加入土豆丁、苹果丁

7.加入意大利黑醋

七个月宝宝煲汤食谱

8.将番茄沙司加入，炒拌均匀

9.添入高汤或水

10.煮制20分钟，至土豆变软后离火，晾温

11.倒入果汁机中打至细滑

12.重新倒入锅中，上火加热即可，不必沸腾

小鱼蛋羹

原料：鸡蛋3个，胡萝卜片、黄瓜丝、香葱叶少许，黑芝麻2粒。

调料：鸡精、酱油、盐个少许，淀粉适量，香油几滴。

小鱼蛋羹的做法

1.鸡蛋打入碗里。

2.纵向打散成鸡蛋液。

3.加入一勺牛奶，两勺半凉开水，混合搅拌均匀。

4.过筛后，倒入蒸碗中。

5.锅内烧开水，将装蛋液的蒸碗放进锅里蒸10-15分钟，至蛋羹熟为止。

6.胡萝卜片煮熟。

7.切成两个大水滴和6个小水滴，组成两条小鱼的形状。

七个月宝宝煲汤食谱

8.在大水滴圆头一端切出鱼嘴，放进蒸熟的蛋羹上，摆出小鱼造型。放上黑芝麻做眼睛，用少许黄瓜丝做水草，香葱叶切出小圈做气泡。

9.另起锅放鸡精、酱油、盐和水，煮沸后用水淀粉勾薄芡做成稍浓稠的汤汁，再滴上几滴香油，浇到蛋羹上。

10.超萌的小鱼蛋羹就做好了。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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