【导读】七个月的宝宝吃什么辅食?七个月的的宝宝这时应该长了乳牙有一定的咀嚼能力了,因此更应该添加辅食。那么,宝妈们知道七个月的宝宝应该吃什么辅食吗,哪些辅食又更有营养呢?今天小编为七个月的宝宝推荐8款营养辅食,希望宝宝能吃得开心、健康。
8款营养辅食推荐
1、蛋黄奶
材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
2、鱼汤
材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。
3、油菜酸奶
材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
4、鸡肉汤
七个月宝宝吃什么辅食
材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)。
做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。
食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。
5、鱼泥
材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。
食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
6、蛋黄酸奶
材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
7、牛奶米粉
材料:米粉2勺、配方奶1/2杯做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。
8、猕猴桃酸奶
七个月宝宝吃什么辅食
材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
结语:以上的这些食谱都是根据宝宝的承受能力制定的,如果妈妈想给宝宝选择其他的辅食食谱,一定要注重配方的合理性与科学性,这样才能让宝宝健康的成长。
原文地址:七个月宝宝吃什么辅食 8款营养辅食推荐(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qigeyuebaobaoshipu/1470868219169875.shtml)