七个月宝宝辅食做法 简易营养辅食

【导读】七个月宝宝辅食怎么做？宝宝的每一餐都很重要，都需要合理的营养搭配。那么七个月宝宝辅食应该怎么安排？七个月宝宝吃什么比较好？接下来小编分享几个宝宝辅食的做法。

奶油水果蛋羹

原料：鸡蛋1个，苹果1片，黄桃1片，香蕉1段，淡奶油1勺，糖1/4勺

制作方法：

1、鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；

2、将水果切成碎块，倒入；

3、奶油，糖搅拌后倒在上面。

营养经：

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

另外，水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。

七个月宝宝辅食做法 

蜂蜜桔糊

原料：桔子300克，蜂蜜30克

制作方法：

1、将桔子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内切碎。

2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。

提示：桔子可以广柑、潮柑和葡萄等代替，最好用无核蜜桔做原料。操作时要把桔子研碎，不能太整。

原文地址：七个月宝宝辅食做法 简易营养辅食(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qigeyuebaobaoshipu/1467238742162648.shtml)