7个月的宝宝吃什么辅食?

发表日期:2014-12-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。

1、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或牛奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或牛奶180毫升 晚上7点:少量副食,牛奶150毫升 晚上11点:母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。

7个月的宝宝吃什么辅食?

7个月的宝宝吃什么辅食?

主要食物母乳或配方奶

辅助食物白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次每4小时一次

上午6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;

8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;

10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;

12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3;

下午14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;

16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;

18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;

夜间20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;

22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;

备注鱼肝油每天1次,每次400μ

原文地址:7个月的宝宝吃什么辅食?(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qigeyuebaobaoshipu/14178705472532.shtml)

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