凉菜菜谱__99养生堂

[凉菜菜谱]花生米的新吃法花生米的做法大全

【导读】春节已经过去年味也越来越淡了，可是家中还剩下很多像花生，瓜子，杏仁等坚果吃不完，今天小编就来介绍几种花生的新吃法，换个吃法也许更美味 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉拌海带丝有助开胃又能预防甲亢

【导读】六月的天气已近让很多的人感觉到不适了！尤其是中午的时候饭量也开始减少，没有什么胃口！那么大家就开始吃一些开胃的凉拌小菜，增进下自己的胃 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]清爽小菜果醋拌木耳

【导读】春节过后马上有迎来了元宵节。元宵是中国汉族和部分兄弟民族的传统节日之一，亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。在这个日子里家人 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]肯德基炸鸡块的几种绝秘做法

【导读】很多人都爱吃肯德基的炸鸡块，其实这样的美味在家也可以自己做，下面一起来看看具体的做法吧！ 1、制家庭炸鸡块原料：五香粉，胡椒粉，盐，白糖 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]家中常备小菜香辣脆拌猪肝

【导读】拌猪肝是我家常备的小菜，主要是简单实惠，卤上一锅猪肝放入冰箱，吃的时候拿出来放入一些小料相当省事。主要是俺的更年期需要补补。这道香辣脆 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉菜食谱：泡椒鹌鹑蛋

【导读】这道泡椒鹌鹑蛋即好看又好吃，食材大众，制作简单，做好后收在冰箱冷藏，随用随取，客人来了，可以直接做凉碟端上桌，值得推荐。主料：鹌鹑蛋 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]懒人必备麻辣凉拌豆腐干

【导读】豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干怎么做好吃呢?小编教你凉拌豆腐干的制作方法 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]健康的休闲小零食：柠香泡椒虾

【导读】家里有一大袋泡椒，新买的鲜活的基围虾，忽然想起还真没见过用泡椒做虾的，不知会是什么味道，于是尝试了一下，为了更好地去除虾的腥味就添加了 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉拌蒜蓉茄子的做法

【导读】茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。根据营养专家黎黍匀分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉拌金针菇的做法

【导读】金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉菜：腌蒜茄子的方法

【导读】蒜茄子清淡无油，却有滋有味，而且大蒜有杀菌消毒的功效，可以保护肠胃。腌点蒜茄子，想念清淡滋味的时候，不妨取一只，切碎，拌上香菜，或者根 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]宝宝暑热：酸甜西瓜皮的做法

西瓜皮可辅助治疗宝宝因暑热引起的烦渴、口舌生疮、小便短少等症状，如果宝宝出现以上不适的症状时，妈妈可以给宝宝适当的食用一些西瓜皮。主料：西瓜 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]下酒小吃肉皮冻的做法

【导读】肉皮冻是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]夏季凉菜：麻油拌卤猪肝的做法

但凡食材，有其利有其弊。下水杂碎，虽则带有特殊的腥膻异味，但如若将其清洗处理得当，烹饪时多加用心是可以最大限度的纠正其异味，不失为一道可口的美 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]益智健脑小凉菜芝麻菠菜

【导读】芝麻菠菜是一道非常简单的凉拌菠菜，用炒熟的芝麻仁儿搭配菠菜，芝麻香、菠菜鲜，再撒上几粒枸杞，滴上几滴香油，既有蔬菜的原滋原味，又鲜香可 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]夏季开胃凉菜：爽拌三丝

到夏季，朋友们都爱吃拌凉菜，一来爽口，二来不油腻，而且吃起来比较开胃。这几天的气温嗷嗷的就窜上去了，来点开胃爽口的凉拌菜吧！保证你胃口大开！材 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉菜的做法香辣凉拌茄子

【导读】夏季是茄子大量上市的季节，茄子是这个季节里的比较当家的蔬菜，茄子的吃法较多，像圆茄子肉质紧致可用来红烧、炸制茄盒等。长茄子肉质松软荤素 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]立春咬春宴之春卷的做法大全

【导读】今日立春，教大家做健康的咬春春卷。春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]凉菜拍黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10
[凉菜菜谱]夏季爽口凉菜西芹花生米

西芹花生米这道凉拌西芹花生米菜肴，既青翠可人，又脆口爽人，好一个开胃下酒菜。 [原料] 西芹300克，熟花生米(盐水煮熟)100克，花生油少许、麻油少许、 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-10