蛋白质减肥食谱 蛋白质食物如何搭配
发表日期：2016-12-30 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】蛋白质减肥食谱，在我们家常中食用蛋白质最高的食物就是鸡蛋了，那么哪些蛋白质的食物可以有效的减肥呢?小编给大家讲讲蛋白质减肥食谱。
蛋白质减肥食谱
第1日：
早餐：
水煮鸡蛋2个，全面面包1片。
餐点：
酸奶1杯。
午餐：
水煮鸡蛋2个，炒空心菜1份。
餐点：
香蕉1根。
晚餐：
水煮鸡蛋1个，牛奶1杯。
蛋白质减肥食谱
第2日
早餐：
水煮鸡蛋1份，酸奶1杯。
餐点：
坚果几颗，草莓几颗。
原文地址：蛋白质减肥食谱 蛋白质食物如何搭配(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1483063287183742.shtml)
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