减肥食谱做法 冬日这么吃减肥

【导读】减肥食谱做法是怎么样的呢?减肥是一个比较常见的现象，不管何时何地都有人瘦身，而饮食减肥有很多人试行，那么，减肥食谱做法有哪些呢，冬季吃哪些食物能帮助瘦身呢，一起和小编来看看减肥食谱做法吧!

冬季减肥食谱推荐

鸭肝酱面包

原料：鸭肝酱100克、法棍3片。

调料：大蒜20克、罗勒叶5克。

做法：大蒜捣成泥，罗勒叶洗净晾干也捣成泥。二者混合均匀抹在法棍片上;吃时抹鸭肝酱即可。现在超市鹅肝酱、鸭肝酱都有卖，可视爱好搭配。

山珍陈皮老鸭煲

原料：老鸭1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。

调料：盐5克、陈皮5克、葱段2段、姜片4片、红腐乳2块。

减肥食谱做法

做法：老鸭去杂洗净，分切成小块，焯去血水。冬瓜洗净、去皮、切块。草菇、珍珠菌洗净、晾干;上述所有原料以及陈皮、葱段、姜片放入煲中，大火煮开，转小火慢煲约1个半小时，放盐、腐乳再煮10分钟即成。

木瓜炖燕窝

原料：木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。

调料：高汤、冰糖。

原文地址：减肥食谱做法 冬日这么吃减肥(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1479769601181227.shtml)